На сьогоднішньому тренуванні, 30 липня, наша команда займалася на СК «Нива». Після 15-хвилинної пробіжки колектив було розділено на дві частини. Менша (гравці, які останнім часом із різних причин мало виходили на поле) залишилася у парку «Хімік». Там під керівництвом тренера Юрія Солов’єнка виконувала вправи на швидкість, витривалість і загальнофізичну підготовку.
Решта футболістів займалася у манежі СК «Нива». Вони виконували вправи аеробіки під ритмічну музику. Їх показувала новий тренер нашого клубу із загальнофізичної підготовки Олена Колос.
– Аеробіка – це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає креатура, хоча я звикла до них. Але футболістам «Ниви», здається, подобається аеробіка, – каже Олена Колос.
Окрім аеробіки 1 раз на тиждень, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із нашими футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага – вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент. Зрозуміло, бути першим на м’ячі та випередити суперника у захисті та нападі – дуже важливо.
– У головного тренера Дениса Колчіна своє бачення загально фізичної підготовки, у мене – своє. Бо специфічна підготовка футболістів відрізняється від підготовки легкоатлетів. Тому ми радимося і приходимо до спільного знаменника, – каже Олена Колос.
Олена Колос не стала оцінювати нинішню фізичну форму наших футболістів. Але обіцяє, що вона буде кращою. Тренер каже, що відчутні результати будуть помітні восени цього року.
Прес-служба СФК «Нива»